Es un desafío desde el lunes 7 al domingo 20 de Octubre, te llevará a dar esos primero pasos para tener una vida activa y saludable. En dos semana harás pequeñas modificaciones en tu rutina diaria para ir obteniendo cambios.
No tienes que pasar horas entrenando para comenzar a tener buenos resultados, partirás con entrenamientos de 10 a 15 minutos al día, activando tu cuerpo, aliviando tus dolores y volviendo a sentirte fuerte y flexible.
Durante 14 días, recibirás cápsulas diarias que incluyen:
También tendremos un grupo de WhatsApp para compartir nuestros logros y recibir información.
El domingo 20 de octubre tendremos la clase en vivo para tener un cierre maravilloso con una Masterclass especial.
Nicole Santander, Terapeuta en Actividad Física y Salud con más de 12 años de experiencia. Decidí emprender en la pandemia, especializándome en el entrenamiento a distancia. Te puedo ayudar donde sea que estés en el mundo. Soy profesora en la Universidad de Santiago de Chile (USACH). Mi misión es ayudarte a usar el enorme poder que tienes en tu interior para sacar la mejor versión de ti.
Al inscribirte tendrás acceso a la plataforma del desafío que utilizaremos Classroom, por lo que encesitas un correo gmail. Se liberará el cntenido de manera diaria. Y tendremos un grupo de WhatsApp donde se entregará más contenido e interactuaremos.
Si, podrás hacer preguntas por el grupo de WhatsApp. No estarás solo en este camino. Mi compromiso es que progreses en tu movilidad.
Tendrás acceso por 15 días más después de terminado el reto.
Quien este decidido a hacer las cosas diferentes y comenzar a recuperar su movilidad
Quien NO este buscando una solución rápida y busque un método para sentirse bien
Quien este comprometido con su salud
