Es un reto gratuito desde el lunes 9 al domingo 15 de enero, te llevará a dar esos primero pasos para tener una vida activa y saludable. En una semana harás pequeñas modificaciones en tu rutina para ir obteniendo cambios.
No tienes que pasar horas entrenando para comenzar a tener buenos resultados, partirás con entrenamientos de 15 minutos, pequeños cambios en la dieta y terminarás con una clase que te ayudará a planificar tu cambio.
Hacer pequeñas modificaciones en tu día a día que harán tu vida más activa y saludable.
La gran mayoría de las personas fracasan en el cambio de sus hábitos porque se enfocan EN CAMBIAR TODO DE UNA VEZ, sin cambiar sus creencias o principios. Quieren resultados rápidos y sin esfuerzo, olvidándose que cada paso que das aporta en tus resultados o estilo de vida.
Por eso quiero acompañarte por 7 días a dar esos pequeños pasos que te llevarán a cumplir tus objetivos.
Nicole Santander vive en Viña del Mar y es Licenciada en Ciencias de la Actividad Física con mas de 10 años de experiencia en el área de ejercicio y salud.
Emprendedora digital en nicolesantander.cl desde el 2021, entrenamientos onlines desde el 2020, Trabajó 6 años en Clínica MEDS.
«Mi misión es ayudarte a usar el enorme poder que tienes en tu interior para sacar la mejor versión de ti”
Al inscribirte podrás recibir las notificaciones exclusivas de cuando se publiquen los contenidos. Y si te inscribes en el WhatsApp veras el contenido antes.
Si, podrás hacer preguntas por el grupo de WhatsApp. No estarás solo en este camino. Mi compromiso es que obtengas cambios en tus hábitos.
Tendrás acceso por 15 días después de terminado el reto.
Mujeres de 25 a 55 años
Poco tiempo para organizar tus entrenamientos
Quien quiera iniciar o retomar ejercicio.
